Hoe piekeren onze slaap beïnvloedt

08-06-2026

Iedereen piekert wel eens. Daar is niets mis mee. Al houdt het opvallend veel Vlamingen, en dan vooral jonge vrouwen, uit hun slaap. De krant De Morgen[1] bevroeg zo’n duizend Vlamingen over hun slaapkwaliteit en -gewoonten. Daaruit blijkt dat een kwart slecht slaapt. In de helft van de gevallen is dat te wijten aan piekergedrag.